Gesundheitskurse
Über den Kurs
Energie und Balance für deine Woche Inmitten eines hektischen Tages schenkt dir ein Hatha Yoga Kurs am Montag genau das, was du für die Woche brauchst: Ruhe, Energie und neue Kraft. Hatha Yoga ist bekannt für seine achtsame Verbindung von Körper und Geist durch sanfte Asanas (Körperhaltungen), Atemübungen (Pranayama) und meditative Momente. Perfekt, um in deine Woche zu starten. Was erwartet dich in diesem Hatha Yoga Kurs? - Sanfte Bewegungen: Achtsam ausgeführte Yoga-Haltungen, die deine Muskulatur stärken, Verspannungen lösen und deinen Körper auf sanfte Weise aktivieren. - Atemtechniken, die deinen Geist beruhigen und dir neue Klarheit schenken – ideal für den Übergang von die Woche. - Meditative Elemente, die dir helfen, auch im Alltag zu entspannen. Während den Schulferien finden keine Kurse statt.
Leitung
Brigitte Konstroffer
(Yogalehrerin)
Datum
20.01.2025 montags,fortlaufend
Uhrzeit
17:00 - 18:15 Uhr
Kosten
120,00 €/12 Termine
In Zusammenarbeit mit:
Ort und Adresse:
Yogong, Torstraße 13, 66663 Merzig, Deutschland